In diesem Kurs baust du auf deine Grundlagen im Krafttraining auf und gehst den nächsten Schritt. Mit fortgeschrittenen Übungen und intensiveren Trainingsmethoden wie schwereren Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben und Trainingsvariationen steigerst du deine Kraft, Muskulatur und Ausdauer. Der Kurs ist ideal für alle, die den Beginner-Kurs abgeschlossen haben oder schon erste Erfahrung im Gym mitbringen und jetzt ihre Technik perfektionieren sowie spürbare Fortschritte erzielen möchten.